Le céleri est incroyablement sain pour le corps humain. Tous les nutritionnistes conseillent d'utiliser cette plante pour perdre du poids, car c'est un excellent outil pour brûler les graisses. Le boire avec des pommes et des kiwis au petit-déjeuner vous apportera toutes les vitamines nécessaires et apportera fraîcheur et vigueur pour toute la journée.
Ingrédients:
Branche de céleri - 2 pcs.
Pomme - 250 g
Kiwi - 2 pièces
Jus de citron - 2 cuillères à soupe
Eau potable - 1 verre
Préparation:
1. Pour préparer un smoothie au céleri, préparez tous les aliments énumérés. Lavez les tiges sous l'eau courante, séchez, coupez la partie blanche.
2. Cassez chaque branche de céleri en deux, s'il y a des filaments fibreux, ils seront simplement enlevés, il suffit de tirer dessus.
3. Coupez le céleri en petites tranches.
4. Coupez le kiwi en deux. Si le fruit est suffisamment mûr, il est très facile de le gratter avec une cuillère à café au nez pointu. S'il n'est pas trop mûr, le fruit doit être soigneusement pelé avec un couteau et coupé en petits morceaux.
5. Couper une grosse pomme mûre dans le sens de la longueur en quatre parties, peler le cœur et peler. Pour être honnête, je suis contre le pelage, mais les pommes récemment achetées sont si densément couvertes de cire ou de paraffine qu'il est tout simplement impossible de les laver avec quoi que ce soit. Par conséquent, nous coupons la peau en toute sécurité et coupons le fruit lui-même en tranches de taille moyenne.
6. Mettez tous les ingrédients hachés dans un bol mixeur, ajoutez le jus de citron. Cela vous permettra non seulement de conserver la couleur de la pomme, c'est-à-dire de ne pas lui permettre de s'assombrir, mais cela ajoutera également de la saveur et du piquant au smoothie.
7. Versez de l'eau potable, et maintenant, si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter du sucre ou du miel au goût. Croyez-le ou non, j'aime même la version de ce cocktail avec une pincée de sel de mer ou rose. Percez le contenu du mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ajustez le degré de densité de la boisson à votre discrétion.
Versez le smoothie au céleri, aux pommes et au kiwi dans des verres / bocaux / verres. Servir avec des petits pains à cocktail ou des cuillères à café. Avant de servir, vous pouvez refroidir la boisson ou y mettre quelques glaçons.
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Toutes nos recettes se trouvent sur le site: https://vilkin.pro