L'avocat cuit avec un œuf au four est un plat incroyablement populaire parmi les adeptes d'une bonne nutrition, mais, cependant, sans bacon. Il y a beaucoup de débats sur le goût de l'avocat cuit à la fin, mais si vous utilisez des fruits mûrs, son goût ne changera pas une fois cuit. Ce plat est facile à préparer, il cuit rapidement. Cet avocat et cet œuf sont souvent servis au petit-déjeuner, mais de nombreuses personnes l'utilisent comme collation l'après-midi. Aujourd'hui, j'ai ajouté un peu de bacon séché à sec à cette recette, dont le plat a immédiatement bénéficié du goût, mais si vous voulez la recette PP, cuisinez sans elle.
Ingrédients:
Avocat - 2 pcs.
Œuf de poule - 4 pcs.
Bacon séché à sec - 40 g
Sel au goût
Poivre noir moulu - au goût
Pour préparer un délicieux et copieux petit-déjeuner à l'avocat et aux œufs, nous préparerons les produits selon la liste. Étant donné que nous utiliserons les fruits entiers sans les peler, ils doivent bien sûr être lavés à l'eau courante et essuyés avec du papier absorbant.
Il est préférable de prendre des œufs de poulet domestique, car le jaune du plat fini doit rester cru, il agira comme une sauce.
Nous coupons chaque fruit dans le sens de la longueur en deux parties, retirons l'os. La pulpe d'avocat doit être grattée un peu avec une cuillère à café avec un nez pointu, sinon l'œuf risque de ne pas rentrer dans ce trou. Pour que le plat soit facile à cuire et que les œufs ne fuient pas, placez les coupelles d'avocat sur le plat de cuisson à muffins.
J'ai coupé le bacon en petites lanières fines, les ai disposées en travers dans les rainures de l'avocat. Comme je l'ai déjà écrit ci-dessus, vous pouvez vous passer de produits à base de viande si vous êtes pour une alimentation saine et appropriée.
Maintenant, vous devez battre soigneusement un petit œuf dans les moitiés d'avocat, saler et poivrer à votre goût. Préchauffez le four à 200 degrés, mettez le plat à cuire pendant 7 à 10 minutes. Pendant ce temps, la protéine doit être complètement cuite et le jaune doit rester un peu aqueux, surveillez votre four.
Placez l'avocat cuit au four avec l'oeuf sur des assiettes et servez avec des croûtons de pain blanc légèrement séchés. Un petit-déjeuner simple mais assez savoureux et très satisfaisant est prêt.
Prendre plaisir!
J'aime et s'abonner à la chaîne est le meilleur merci pour nous :)
Toutes nos recettes se trouvent sur le site: https://vilkin.pro