La nourriture, comme une drogue... Et ce n'est pas une figure de la parole. De nombreux produits nous font « accros ». Pourquoi?
Chacun d'entre nous de quelque chose à charge, et une plus grande mesure cela s'applique à l'alimentation.
Certaines personnes ont pas de vie sans bonbons, et que quelqu'un n'est pas votre jour sans trois tasses de café.
Comme dit le proverbe, tout bon avec modération et si vous commencez à remarquer que votre relation vous empêche de vivre, nos conseils pour vous - prendre des mesures décisives pour l'éliminer.
Après tout, nous sommes des êtres humains, plutôt que d'être impuissant, incapable de contrôler leurs désirs!
café
amant de café, pensez! Pourquoi buvez-vous encore du café? Il améliore vraiment votre santé ou simplement banale habitude? Si aucun café, vous ne pouvez pas vivre jusqu'à la première raison, puis l'amener utiliser au minimum.
Mais si, dans votre cas, l'utilisation du café - c'est un phénomène de mode, il est mérite d'être méditée.
Cette boisson est addictif.
Mais la consommation excessive de café ne va pas en votre faveur. Remplacez-le par du thé vert. En bouche, il est en aucun cas inférieure, et tonifie pas moins.
Soit dit en passant, si vous êtes habitué à acheter du café dans le café le plus proche sur le chemin du travail ou après, que le rejet de cette dépendance est aussi un excellent moyen d'économiser de l'argent.
chocolat
Doux - c'est un vrai médicament. Chef de file dans cette note de vernis est chocolat!
Pour une barre de chocolat à la main atteint des moments de tristesse, le stress, la dépression, la tension nerveuse. Et il y a des moments dans l'homme moderne beaucoup.
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Ne pensez-vous pas cette loi est étrange? La chose est que le chocolat, entrer dans le corps, stimule la production d'endorphines, qui est aussi appelée « l'hormone du bonheur ».
D'où le réflexe. Dans les moments tristes, vous savez exactement ce que vous remonter le moral.
Bien que le chocolat est non seulement édifiante.
Il est également déposé sur les côtés, il facilite l'apparition de l'acné et d'autres problèmes. Regardez donc pour d'autres façons de se détendre!
soda sucré
L'utilisation systématique des boissons gazeuses ne peut que provoquer une dépendance, mais aussi changer radicalement le métabolisme.
En outre, selon les médecins, seulement un mois suffit à boire « pop » chaque jour pour changer le métabolisme du pire.
fromage
Le fait étonnant est que vous pouvez vous habituer même au fromage! Surtout quand il s'agit de blé dur produit.
Cela est dû au fait que le fromage contient de la caséine, que certains chercheurs ont comparé à la morphine a un impact sur le corps humain.
Fromage détente, stimulant et apaisant. Avec modération, il peut vraiment et doit utiliser, mais vous devez savoir quand il faut arrêter.
Des hamburgers et des hot-dogs
Hamburgers et des hot-dogs sous quelque forme que non seulement rapidement corrigé le chiffre, ajoutant à la taille centimètres supplémentaires, mais affectent également le métabolisme et de modifier les préférences gustatives.
Parfois, bien sûr, vous pouvez vous faire dorloter ces dommages, mais pour transformer cette nourriture en forme n'est pas nécessaire.
Rappelez-vous que vous voulez que ces aliments non pas à cause de leur goût et bon, mais à cause des additifs qui sont une dépendance.
frites
frites est très addictif, surtout parce qu'il contient l'acrylamide. Fait intéressant, ce produit ne donne pas un sentiment de satiété.
Manger une portion de pommes de terre frites profondes (généralement très salée), un homme après 30-40 minutes à nouveau faim.
Cela est dû au fait que l'appétit qui les stimule frites.
crème glacée
En raison de la forte teneur en sucre et la crème glacée graisses saturées avec une utilisation régulière ajoutera non seulement kilos supplémentaires, mais il peut transformer un homme en « accro du beurre. »
Biscuits, pâtisseries sucrées
Je vais manger juste un petit biscuits aux pépites de chocolat, mais finalement « détruit » près d'un demi-paquet.
Dans une telle situation certainement semble beaucoup. Et parce que la question n'est pas en bon appétit.
Le secret des biscuits sucrés, et une cuisson avec une teneur élevée en matières grasses et de sucre est la même que celle de la crème glacée.
chips
Certaines personnes croient que manger un « chipsinu « impossible. Pour la première sera inévitablement suivie de la deuxième, troisième, ne peut être exclu que les quatrième et cinquième.
Il est ironique mais vrai: les tranches de pommes de terre salées mangent les uns les autres, que la personne éprouve le sentiment de la faim.
Ce phénomène scientifiques ont même donné un nom - l'hyperphagie hédonique (manger quelque chose d'autre pour le plaisir, de ne pas saturer).
Selon les médecins, de nombreux fabricants ajoutent les puces en plus de sel et d'épices « déclencheurs » - substances qui stimulent le centre du plaisir du cerveau.
aliments fumés
Selon de nombreux nutritionnistes, des saucisses et du jambon sont classés comme produits douteux. Pour bien comprendre sa composition n'est pas possible.
Mais le fait demeure qu'il ya la viande naturelle est négligeable. Mais les additifs et de conservateurs Rife.
Ces substances et dépendance. Repas goût riche de tels récepteurs du goût humain bien retenu.
Et ils ne se soucient pas que ce n'est pas vraiment quelque chose et naturellement.
Si possible, minimiser ou éliminer complètement ces aliments de votre régime.
Saucisses et jambon peuvent déclencher la prise de poids, conduire à des problèmes avec le système cardio-vasculaire et la démence même.
pizza
Enfin, le chef de la notation.
Il se trouve, la graisse, le sel et les hydrates de carbone raffinés en même temps collation riche plus de chocolat, les croustilles, les frites et les hamburgers stimule la zone de plaisir.
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Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!