Tout le monde sait que les bonbons et autres sucreries ne sont pas les meilleurs amis pour les dents. Mais à côté d'eux, il existe d'autres produits qui peuvent détruire l'émail. C'est ce dont parle Dmitry Smirnov, candidat aux sciences médicales et dentiste en exercice.
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Boissons gazeuses
En parlant d'émail, vous devez vous rappeler d'un concept tel que la pélicule.
Il s'agit d'un film protecteur spécial qui se forme à la surface de la dent sous l'action de notre salive. Avec le temps, ça se salit, en se brossant les dents, on l'enlève, ça l'est à nouveau.
Par conséquent, il est si important d'abandonner les boissons gazeuses.
Premièrement, ils contiennent du sucre nocif qui nourrit la microflore qui détruit l'émail des dents.
Deuxièmement, certains acides qui détruisent les pélicules. Par souci d'expérimentation, prenez une gorgée, puis passez votre langue sur vos dents - elle ne glissera plus sur la surface de manière aussi fluide.
Bouillie de lait
Oui, c'est bon pour l'estomac et le corps dans son ensemble. Mais la bouillie est une substance collante qui enveloppe nos dents. Les résidus de ce produit dans la cavité buccale nourrissent activement la flore bactérienne, ce qui conduit au développement rapide des caries.
Pour réduire le risque de développer des maladies de la cavité buccale, après avoir mangé du porridge, il est recommandé de se rincer soigneusement la bouche et il est préférable de se brosser les dents.
Caviar et œufs à la coque
Le jaune insuffisamment frit est un autre produit visqueux, après l'utilisation duquel un film mal rincé se forme sur les dents. C'est elle qui provoque les processus indésirables menant au noisetier. Le caviar a la même propriété. Par conséquent, si vous aimez ces produits, prenez soin de votre hygiène bucco-dentaire.
Tous les bonbons et gomme
Tout dentiste vous dira que le sucre est un produit extrêmement nocif pour les dents, car il crée des conditions favorables à la croissance des bactéries. Le caramel, le chocolat, la barbe à papa sont les premiers ennemis de l'émail dentaire. Cela peut également inclure du chewing-gum.
Certes, si nous parlons de sucettes et de gomme, il y a des exceptions. Par exemple, ceux qui contiennent du xylitol dans leur composition peuvent être exclus de la liste des «particulièrement nocifs».
Cette substance, un édulcorant, qui, au contraire, empêche l'apparition de la flore bactérienne dans la cavité buccale.
Même dans ce cas, il est important de se rappeler que le chewing-gum ne convient pas à une utilisation à long terme. Il devrait agir comme un dentifrice - mâché pendant quelques minutes après avoir mangé et jeté. Une utilisation excessive n'est que nocive.
Fruits secs
Oui, c'est un substitut sain aux aliments sucrés pour notre corps. Mais ils peuvent agir de manière assez destructrice sur les dents.
Par exemple, les pruneaux et les abricots secs collent simplement aux dents, se bouchent entre eux. À son tour, cela entraîne des conséquences désagréables, par exemple une carie dentaire.
Jus et fruits aigres
Les scientifiques ont montré que les fruits acides (oranges, ananas) et les jus à base de ceux-ci détruisent les tissus durs de la dent.
Certes, pour cela, ils doivent être consommés quotidiennement en kilogrammes. Dans tous les cas, il est recommandé de se rincer la bouche après les avoir consommés pour se débarrasser de l'acidité.
Certaines personnes pensent que boire du jus avec une paille résoudra ce problème, mais en réalité ce n'est pas le cas - il entrera toujours dans la bouche.
Les sauces
Leur principal problème est la présence d'une grande quantité de sucre dans la composition, également dans le ketchup de tomate et d'autres sauces similaires contiennent des acides qui affectent négativement l'état de l'émail, irritent les gencives.
Produits marinés
Nous parlons de ceux fabriqués à base de vinaigre, car cette substance détruit l'émail des dents.
Et si une personne a des problèmes de gencives, l'utilisation d'un produit mariné aggravera la situation existante.
Confiture et baies avec petits os
Ces os restent généralement coincés entre les dents et restent dans les rainures de la surface de mastication des dents. Ne pas les retirer rapidement en se rinçant la bouche peut avoir des conséquences désagréables.
Comment protéger l'émail?
Comme l'a noté le Dr Smirnov, il n'a pas énuméré ces aliments pour que vous les excluiez de votre alimentation, car certains sont vraiment utiles.
Vous devez juste vous rappeler que si vous utilisez quelque chose d'interdit, rincez-vous au moins la bouche et mieux vous brosser les dents. L'essentiel est de ne pas utiliser de cure-dents en tout cas, effet mécanique sur les gencives, car elles peuvent être endommagées.
En outre, Dmitry Smirnov souligne que dans les produits pharmaceutiques et dentaires modernes, il existe de nombreux moyens de renforcer l'émail.
Mais vous devez comprendre que lors de leur utilisation, l'émail n'est pas restauré, seul un environnement hermétique est créé autour de la dent pour offrir une protection minimale. Par conséquent, il est si important d'essayer d'exclure du régime les aliments qui affectent l'état des dents, pour surveiller l'hygiène.
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