vision Préserver pendant de nombreuses années peut être en utilisant une certaine puissance. Il est assez simple et abordable.
11 Octobre Journée mondiale de la vue
Avec une main légère de l'OMS dans le monde à ce jour a été célébré la Journée mondiale de la vue. Une excellente occasion d'attirer l'attention sur l'un des organes de travail le plus dur de l'utilisateur moderne.
Nutrition pour les yeux - quels produits sont utiles
Une bonne nutrition protège contre diverses maladies de l'œil et aide à améliorer la vision, si vous observez attentivement le régime spécial pour les yeux.
Le régime alimentaire devrait comprendre des produits naturels qui contiennent des antioxydants, des vitamines, des minéraux et des oligo-éléments qui protègent le corps et les organes de la vision des effets néfastes de l'environnement.
Les produits les plus utiles pour la vision - orange, couleurs jaune, rouge et vert comme l'orange contiennent carotène et vert - lutéine et zeaksatin.
Ces substances améliorent l'absorption de la vitamine A, et de protéger vos yeux contre le vieillissement prématuré.
Il se trouve que le pouvoir d'améliorer la vision comprend les carottes, la citrouille, les abricots, les tomates, les pommes de terre, le poivron, les les légumes verts, fruits rouges et orange et des fruits, et les produits peuvent être utilisés non seulement sur le mouillé, mais aussi dans le traitement a.
Les œufs contiennent des acides aminés bénéfiques aux yeux, chocolat noir renforce la cornée et les vaisseaux, et le poisson améliore la vision et la sécheresse ne se développe pas.
Pour voir et produits utiles à partir du maïs brut, les bleuets, les haricots, les noix et les graines.
Ne pas oublier les produits qui sont riches en vitamine C, comme les agrumes et églantier, ce qui rend les yeux des vaisseaux sanguins, forte et élastique.
Prendre soin des yeux pour se habituer les activités quotidiennes comme se brosser les dents, au même exercice pour la vision et une bonne nutrition est pas si difficile si vous voulez préserver votre santé et mener une vie active dans tous les âge.
Et le plus souvent distrait par les écrans d'ordinateur et les écrans de smartphones.
Santé vos oeillets!
Comme ça? Partagez avec vos amis et mis comme!
Beaucoup de choses intéressantes non seulement sur la nourriture >>>ICI
Merci pour les Huskies etadhésion!
Tous les meilleurs!