Ce que vous devez manger et boire, pour accélérer le métabolisme du corps? Examinons plus en détail.
Yaourt aux fruits
Le kéfir accélère le processus digestif, et si vous buvez avec des fruits, il aide les minéraux et les vitamines que l'on trouve dans les fruits, ont rapidement appris. Mais il est préférable de choisir une morceau de fruit pour un repas, comme tous ne sont combinés entre eux.
Bleuets et les raisins
Ces deux baies en combinaison un puissant effet - l'interaction ils améliorent les propriétés bénéfiques de l'autre. Donc, essayez de Juillet et Août de dédier ce fruit, plus que, ensemble, ils constituent un merveilleux petit déjeuner ou une collation au cours de la journée de travail.
huile de carotte
beaux ongles et les cheveux, une bonne vision et la résistance infektsiyam- ceci est une liste non exhaustive des professionnels qui vous fournira un jus de carotte pour le petit déjeuner. Mais comme la vitamine A dans les carottes, digéré avec l'aide de la graisse, ne pas oublier d'ajouter une cuillère à café de légumes (beurre, olive) d'huile. De plus, il suffit de saturer le corps avec de la vitamine A en été, car il est stocké dans le corps pendant une longue période - jusqu'à la prochaine saison de carottes fraîches est juste assez!
Riz et légumes
gruaux de riz - l'absorbant naturel idéal (riz brun) en particulier. Il absorbe toutes les substances nocives qui pénètrent dans le corps, et sort les scories salées. Recommande de faire cuire Nutritionnistes riz avec des légumes - citrouille, et surtout avec le poivron rouge.
Poisson et citron
En raison du fait que le poisson est faible en calories, il est inclus dans divers régimes pour perdre du poids. Ce produit vous permet non seulement à perdre du poids, mais aussi d'enrichir le corps avec des nutriments et des vitamines. La vitamine C contenue dans le citron, accélère l'absorption du fer, qui est riche en poissons. Soit dit en passant, est très intéressant de noter que plus les gens consomment des fruits de mer dans votre alimentation, plus il vit. En moyenne, nous parlons de la différence de 5-10 ans. La plupart des centenaires dans les régions maritimes.
jus et la farine d'avoine orange
Malgré le fait que la combinaison de flocons d'avoine avec du jus d'orange a un effet positif sur le système cardiovasculaire système - aide à nettoyer les vaisseaux sanguins, les recherches ont montré que ces deux produits sont et le négatif influencer. Ensemble, ils augmentent la quantité de cholestérol dans le corps.
Rester en bonne santé!
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Merci pour les Huskies etadhésion!
Tous les meilleurs!