Des scientifiques russes et étrangers ont mené des expériences à grande échelle.
Ils ont compris comment le régime alimentaire pendant deux semaines, affecte la microflore intestinale.
Dans les 14 jours de sa composition a changé pour le mieux. Sur elle informe RIA « Novosti ».
Dans l'expérience, a réuni 207 personnes âgées de 18 à 64 ans. Tous les sujets ont rempli un questionnaire, qui a élaboré sur leurs habitudes alimentaires. Par la suite, les participants ont fait une analyse de la microflore intestinale et mis au point chaque régime individuel. Tout le monde, sans exception, ont recommandé de manger moins de sel, de sucre, de réduire les glucides simples et boire plus d'eau.
Deux semaines plus tard, les répondants ont passé les tests. Les scientifiques ont analysé la composition des micro-organismes dans les intestins avant et après l'expérience. Ceux qui mangeaient microflore équilibré considérablement changé pour le mieux.
Les experts estiment que les résultats de l'expérience à l'avenir contribueront à l'élaboration de régimes individuels.
Photo: Internet
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