Cette friandise crue est riche en iode naturel et est très bénéfique pour la glande thyroïde (l'iode est son principal carburant). On le retrouve en grande quantité dans les composants de ce petit déjeuner: kaki, feijoa et noix.
Ingrédients:
1. Persimmon - 2 pièces
2. Feijoa 5 pièces
3. Noyer - 3-5 pièces (il est préférable de prendre non pelé, iode, huiles)
4. Eau - un demi-verre (de préférence fondu ou de jus)
5. Poudre de Zira - une pincée (elle aide à extraire l'iode de tous les aliments)
Préparation
Nous prenons des kakis mûrs et des feijoa, les lavons bien, retirons tout ce qui n'est pas nécessaire (os, jantes, feijoa de la peau, car il contient toutes les substances utiles), hachons les noix.
Mettez la pulpe de ces fruits dans un récipient mélangeur (en passant, vous pouvez utiliser des kakis et des feijoa surgelés), ajouter les noyaux de noix (il est conseillé que les noix aient été préalablement trempées dans l'eau), jeter cumin.
Broyez le tout ensemble pendant environ une minute, mettez-le dans une tasse, décorez et bon appétit, chers amis! :)
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