Salutations à tous sur votre canal.
Ici, je partage mon expérience de perte de poids dans le régime alimentaire et un déficit en calories, ainsi que des recettes des plats à faible teneur en calories, qui ont déjà perdu du poids de 57 kg!
Plus il fait froid dehors, plus vous voulez salades posytnee et nous pouvons imaginer un tel permis.
Et bientôt tout le Nouvel An!
Donc, je vous suggère d'essayer de faire cuire une délicieuse salade qui sera un excellent complément à la table de fête.
Olivier prépare longtemps dans notre famille, parce que cette salade éclipsée elle.
✅Nam aura besoin d'un grand bol de salade, si vous attendez beaucoup de visiteurs (et peut être divisé en toute sécurité 2 tous les ingrédients, si vous faites volonté à l'essai):
- 1 grande poitrine de poulet bouilli - 450 g,
- 3 petites pommes de terre bouillies, -280g
- 4 cornichons moyen - 260 g,
- 3-4 grosses gousses d'ail -20 g,
- petit oignon (I oignon rouge) - 70 g,
- Banque de haricots rouges - 400 g,
- aneth,
- crème 10%
- moutarde,
- sel et poivre au goût.
Préparation.
La même salade, couper tous les produits que vous le souhaitez.
Lors de la présentation d'une salade dorezaem beaucoup de légumes verts - bien avec l'aneth.
Recharge pour eux-mêmes la crème 10%, mélangé avec une goutte de moutarde, le poivre et le sel si nécessaire.
En général, une salade assaisonnée avec de la mayonnaise et si vous avez beaucoup de clients qui sont loin d'être une bonne nutrition - Traiter leur délicieuse salade avec la vinaigrette habituelle.
Bon appétit!
KBZHU 100 g sans ravitaillement: K - 90, B - 10,6, M-1, U - 9.
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Ne pas épargner les gens, me soutenir!
Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!