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Ici, je suis perdre du poids pratiquement en ligne et de partager non seulement leur expérience de perte de poids, mais aussi des recettes testées, qui ont déjà perdu du poids de 55 kg.
Aujourd'hui, je veux vous présenter la recette de rouleau de poulet aux champignons et fromage fondu.
Oui, il fait fondre le fromage, qui est vendu dans des assiettes. Il donne la tendresse et crémeuse Rolls goût inoubliable - de refuser la pièce supplémentaire est tout simplement impossible.
En même temps, ce rouleau ne nuise pas à notre perte de poids, car il a le KBZHU parfait.
✅Nam besoin:
- champignons, frites avec des oignons (250 g) - J'ai eu des champignons, vous pouvez utiliser les champignons, y compris les champignons,
- poitrine de poulet haché (590 g)
- 80 g d'oignon,
- des plaques de stand de fromage fondu 6 - 100 g,
- 5% fromage blanc - 140 g,
- sel, poivre, ail séché, le paprika.
✅Prigotovlenie.
Je les avais déjà champignons frits et les oignons, qui sont laissés au-dessus de la préparation d'autres plats.
Anti-adhésive poêle sans huile faire frire l'oignon et l'ajouter aux champignons. Sel et poivre, apporter à la préparation.
Poitrine de poulet à la farce converti, auquel sont ajoutés 2 oignons.
émincée sel, poivre, ajouter le fromage cottage ail et sec. Bien mélanger. Idéalement plus humide du fromage que moi, il est donc uniformément dispersé dans la viande. Mais mon granuleuse rouleau totalement gâté, mais je devais ajouter un peu d'eau juste à la farce.
Prenez un tapis de cuisson en silicone (on a une cuisine) ou tout simplement une serviette humide.
Répartir la farce sur le tapis.
Nous diffusons sur les champignons et la plaque champignons de fromage fondu.
Tournoyer délicatement rouleau et fermer les côtés et la couture.
Saupoudrer de paprika rouleau et l'envoyer dans le four à 200 degrés pendant 40-50 minutes. Je recherche un rouleau dans le four tous différents.
Pourquoi j'ai décidé de l'utiliser dans une assiettes de fromage fondu:
- il convient d'organiser de façon uniforme et rouleau de pellicule,
- et surtout, ce qui donne au fromage un goût délicieux crémeux et tendresse Rolls. Lorsque le rouleau est coupé, appétissant fromage suit, mais il est nécessaire de refroidir un peu les rouleaux et le fromage raidit aussi et ne se propage pas.
Bon appétit!
KBZHU 100 g: K - 120 B - 18,33, F - 4,2, y - 2,35.
Vous pouvez voir videoretsept, j'ai essayé pour vous:
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