Salutations à tous son canal pour perdre du poids et ceux qui ne l'ont pas encore décidé, mais il veut vraiment changer sa vie.
J'ai honnêtement, je ne le fais pas comme la citrouille.
Mais la saison de citrouille. Partout beaucoup, et le péché de ne pas utiliser et de ne pas essayer quelque chose de nouveau pour eux-mêmes.
Récemment préparé un fromage et soupe de citrouille et a été très surpris que je veux une deuxième plaque. C'est combien j'ai bien aimé la soupe.
Et je me hâte de partager avec vous une recette pour une purée douce de soupe.
Faisons plutôt la soupe!
✅Nam besoin ne sont pas tant les produits:
- citrouille 480g,
- 280 g de pommes de terre - 4 petits traits,
- 1 oignon (80g),
- petit fromage fondu d'emballage (250 g)
- sel et poivre noir au goût
- ail - 1 grosse gousse (10 g),
- vert quand.
affaires ✅Pervym nettoyer tous les légumes et les couper en petits morceaux.
Oignons et l'ail hachez finement.
Potirons, pommes de terre et le ragoût de bateau d'oignon, la baie d'environ 1,5 litres d'eau et le sel au goût.
Cuire pendant 30 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Retirer du feu, ajouter l'ail.
Ensuite, nous aurons besoin d'un mélangeur à immersion.
Pyuriruem notre mélangeur à soupe. Ne soyez pas paresseux la soupe, un bon coup de poing.
En ce tout en purée, ajouter le fromage à la crème, mélanger et mettre le feu.
Il est nécessaire de porter à ébullition. Ne pas oublier de remuer de temps en temps.
Bouillis - Retirer du feu.
Notre soupe est prête!
Bon appétit!
Parsemer d'herbes et le poivre au goût. Il est possible si on le souhaite ajouter du pain ou du pain grillé, ainsi que plusieurs morceaux de fromage à pâte dure.
J'ai ajouté le paprika fumé.
Regarder une recette vidéo je l'ai essayé pour vous:
KBZHU 100 g: K 50, B -2,16, H- 2,29, F-3,73.
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!