Salutations à tous sur votre canal. Voici heureux de tous, et surtout à ceux qui veulent perdre du poids.
Aujourd'hui, sans plus tarder, je voudrais partager avec vous une recette pour un dessert étonnant et facile.
Je suis ravi de lui et que vous voulez vraiment et vous avez aimé.
Je voulais faire quelque chose à la tiramisu avéré, à mon avis, est divine.
Il suffit de regarder, à la fois bon et fait signe!
Préparons? recette de la vidéo que vous trouverez à la fin de l'article.
Nous avons besoin d'une portion de 1 g d'environ 220:
- 2 pain (je-maïs riz Dr Korner)
- pot de yaourt nature (je possède un chalet dans le village de 150 g), il est possible d'utiliser un fromage à pâte molle,
- Berry (je les framboises congelées environ 50 g)
- cacao 1/3 cuillère à thé
- 3 poche / sachet édulcorant.
- cuillère à café de café.
préparation.
Diluez une cuillère à café de café dans l'eau bouillante.
Yogourt (ou caillé doux) est mélangé avec édulcorant.
Le café trempé de petits morceaux de pain, mais ne pas trop, il est préférable de pendage progressivement, souvent parce que le pain absorbe rapidement l'humidité et peut devenir entre les mains du Žižkov.
Prenez un moule pratique pour le dessert, j'ai utilisé un verre.
Nous commençons à dessert Collect.
Au fond du verre étaler une cuillerée de yogourt, baies, puis trempées dans des tranches de café de pains. Nous couvrons tout le yogourt et le nouveau lay out couches - baies, du pain, du yaourt.
La couche supérieure nous yaourt obtenir avec des baies et nous saupoudrez de cacao.
Nous donnons reposer pendant une heure et peut être apprécié.
Bon appétit!
savoureux à perdre du poids!
KBZHU pour 100 g: R - 88,6, B - 3,7 M - 3, U - 11.1.
Vous pouvez regarder une recette vidéo, essayé pour vous:
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Je ne prétends pas être un expert PP. Il suffit de partager des expériences. I "OkoloPP"!