Comment est-ce que je dois perdre du poids avec 132 kg? Que le but est de perdre du poids par jusqu'à 50 kg! Non 5, 10, ou même 20... et 50 kg! Je vous écris et comprendre comment tous les mêmes chiffres terribles.
Comment pouvez-vous gagner autant? Et comme ça, sans le remarquer, sinon étrange. Parce que personne ne veut pas un avis que le poids augmente, que le reflet dans le miroir est épouvantable. Alors je regardais dans le miroir et feint de ne pas remarquer combien il est facile de nager graisse. Comme tout le monde, j'avais peur d'admettre qu'il ne pouvait pas seulement le buste... qui ont une sorte de... étain).
Bien entendu, il y avait des périodes de prosenetleny, alimentation régulière, le jeûne, les pannes, le régime alimentaire encore et encore embâcles. Bien entendu, dont le poids a été libéré au cours de ces périodes et ramené avec des amis. Tout ce qui a été libéré a été renvoyé deux fois. De plus, il a été acheté un estomac douloureux et non seulement. Je me suis cassé vos expériences de métabolisme avec les régimes, il me semblait que je l'ai toujours des maux d'estomac.
Et après la prochaine alimentation (je voulais perdre du poids à 118 kg) et la répartition suivante (bonjour mon 125 kg!). A mes yeux comme un voile, je fus assailli. Je n'ai pas entendu et n'a pas vu tout ce qui concerne mon poids.
Je viens tout jammé qui est arrivé dans ma vie.
frites, coincées porc frit, des petits pains, tartes, salades à la mayonnaise et certainement le plus favori - boutiques avec des saucisses et du thé sucré pour la nuit, de sorte que c'était tout droit bien.
Et grâce à l'univers que le jour est venu quand je me suis tourné vers le bas tout à l'envers. Dans ce heureux d'avoir obtenu une bonne journée de coup pour moi (comprendre maintenant)))), repensées sa vie, leur mode de vie, atteint en lui-même et a trouvé la motivation pour perdre du poids, mais cela est déjà une demi-année ne peut arrêt)).
Il est intéressant de noter que la reprise de ce peut être tout ce que quoi que ce soit - et nagryanuvshaya maladie, et même quelques phrases jetées occasionnel (comme je l'ai)... interrupteur dans la tête peut fonctionner tout d'un coup)
Mais rassurez-vous, ce commutateur peut être mis en place et propre: utiliser d'autres les exemples de personnes vous motiver et réussir.
A propos de la façon dont j'ai trouvé ma motivation et qui a servi un coup de pied, je l'ai déjà écrit, peut être trouvé sur le lien si vous êtes intéressé:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? = éditeur de
Je vais leur objectif pendant six mois. Paul, j'adhérer à une bonne nutrition et une carence en calories. En même temps, je mange délicieux, la gorge, et je suis absolument pas envie de manger zapreschenochki).
À ce jour, mon résultat - moins de 30 kg! Je suis content du résultat! Et surtout, qu'un tel résultat que j'ai réalisé sans nuire à leur santé. Au contraire, je commençais à me sentir beaucoup mieux et oublié qui peuvent blesser l'estomac, gonflement des jambes, la pression artérielle et augmentation des maux de coeur.
Les liens que vous pouvez lire mon article sur la nutrition et les produits de base:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? = éditeur de
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Il y a encore un long chemin. vous devez vous débarrasser de 20 kg! Mais maintenant, je sais que je vais atteindre mon objectif!
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