Je mange et mange et je n'en ai toujours pas assez! Familier... Vous n'êtes pas le seul à être « avalé », presque tout le monde a un tel problème! Nous vivons une époque étrange. Maintenant faim pendant la gourmandise! Comment? Et donc ...
Nous mangeons beaucoup d'aliments vides inutiles, qui ne contiennent pas ce que notre corps veut (+ additifs qui provoquent de faux aliments: sucre, glutamate, etc.)... Et donc, peu importe combien je mange, tout le temps ce n'est pas assez et je veux autre chose!
L'organisme ne reçoit pas "ses" aliments bioactifs d'espèces indigènes, et on ne lui donne principalement que de la "laine de coton" bouillie. Alors il demande et demande: « Maître, donnez-moi des vitamines et des minéraux!
Cuisiner une bouillie de blé nutritive et saine, qui remplace de nombreux desserts (glucides rapides nocifs).
Cette bouillie contient des milliers de composés phytochimiques et nous rajeunit au niveau cellulaire (le germe de blé commence à se régénérer). Il ne bouche pas l'intérieur, comme la farine blanche collante sans son. Et vous êtes plein d'elle! (sature pendant plusieurs heures "pop" zhor)
Ingrédients:
1. Blé - 1 verre
2. Banane - 1 pièce
3. Café aux céréales - une pincée (sans)
4. Huile de coco - 1/2 cuillère à café (ou autre)
5. Eau - 1 verre
Préparation
Le soir, ils prenaient du blé vivant (pour la germination), le versaient dans une tasse, enlevaient tout ce qui était inutile (s'il y a des ordures: épillets, cailloux, fientes d'oiseaux...). Nous avons soigneusement lavé notre blé à l'eau chaude.
Rempli d'eau à température ambiante. Laissé dans l'eau jusqu'au matin. Le matin, le grain s'est déjà "éveillé". Nous avons vidé l'eau et l'avons mise à chauffer pendant une journée jusqu'à l'éclosion des grains (vous n'avez même pas besoin de la recouvrir de chiffons).
Regardez et humidifiez périodiquement notre blé (mais n'en faites pas trop, sinon le blé inondé d'eau mourra tout simplement). Dès que les germes millimétriques sont apparus, le blé est prêt pour la cuisson de la bouillie.
Nous avons à nouveau lavé le grain, l'avons versé dans un récipient du mélangeur, ajouté de la pulpe de banane et de l'eau tiède (un peu plus proche du chaud ou vous pouvez ensuite le chauffer au bain de vapeur). Écrasé pendant environ une minute, transféré dans une tasse. Ils ont ajouté du beurre, en suivant le dicton: « Vous ne pouvez pas gâcher la bouillie avec du beurre! »
Saupoudré de poudre de céréales (donne un goût de café agréable), garni d'une tranche de banane. La bouillie de blé unique et savoureuse est prête !
À notre avis, c'est incroyable. La bouillie à base de grains germés ne se rapprochait même pas des céréales mortes typiques bouillies dans du lait avec du sucre (le blé germé, même sans édulcorant, est sucré en soi).
Bon appétit chers amis! :)
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