Le légume-racine jaune est connu pour ses propriétés nutritionnelles et cicatrisantes. Le produit est riche en vitamines et en minéraux qui l'aident à restaurer la santé humaine et à maintenir les fonctions de base du corps, en le saturant de vitamines et de minéraux. La composition des navets, ses propriétés bénéfiques aideront à combler le manque de vitamines et de minéraux, empêchant ainsi le développement de maladies auxquelles un corps affaibli est le plus sensible. Le navet aide à faire face au béribéri, à nettoyer les toxines, à satisfaire la faim et à garder la peau saine. Les nutritionnistes pensent que ceux qui suivent un régime ne devraient pas consommer de navets plus de trois fois par semaine. Avec un tel régime, il aidera à atteindre l'objectif plus rapidement et fournira au corps tous les oligo-éléments nécessaires.
Ingrédients: Dinde, Navet, Carotte, Marinade Teriyaki, Sauce Teriyaki, Bouillon ou eau, Huile végétale, Sésame pour la décoration, Verts pour la décoration, ☝Le sel n'est pas ajouté, le sel est dans la sauce et la marinade
Méthode de cuisson :
Vous devez d'abord rincer la dinde, la sécher avec une serviette en papier, la couper en cubes 3x3, la transférer dans un récipient et l'assaisonner avec la marinade teriyaki et laisser reposer 15 à 20 minutes.
Pelez les navets et les carottes et coupez-les en cubes.
Verser l'huile dans une poêle, mettre le feu et bien chauffer, mettre délicatement dans une poêle chauffée dinde, faire frire légèrement et ajouter les légumes, bien mélanger le tout et verser le bouillon ou l'eau, couvrir, laisser mijoter 10 minutes.
Après 10 minutes, ajouter la sauce teriyaki et laisser mijoter avec le couvercle ouvert pendant encore 5 minutes.
Retirer du feu, mettre dans des assiettes portionnées, saupoudrer de graines de sésame et d'herbes hachées.