#poulet Le poulet léger et faible en gras cuit au four avec des légumes conviendra à n'importe quel plat d'accompagnement 😋. Et vous pouvez le servir comme ragoût de légumes hypocalorique indépendant avec du poulet 🤗.
Ingrédients: cuisses de poulet, chou blanc, oignons, carottes, poivrons, tomate, ail, mayonnaise, Sel, poivre noir moulu, Légumes verts à volonté
Méthode de cuisson :
Préparez les ingrédients nécessaires.
Salez les cuisses, saupoudrez de poivre, graissez de mayonnaise et laissez reposer 1 heure au réfrigérateur. A ce moment, nous préparons nos légumes: laver et éplucher. Hachez finement le chou, coupez l'oignon en demi-anneaux, coupez la carotte en rondelles, le poivron en longues lanières et coupez la tomate en cercles.
Mettez les légumes en couches dans un plat allant au four: oignons, carottes, chou. Puis ail finement haché, sel.
Ensuite, poivre bulgare, tomate. Mettre les cuisses en mayonnaise dessus.
Cuire au four à 180°C pendant environ une heure. Saupoudrer d'herbes au moment de servir. Vous pouvez servir avec n'importe quel plat d'accompagnement ou comme plat indépendant 🤗.
Bon appétit 😋!!! Si vous avez aimé ma recette et que vous avez cuisiné selon elle, je serai très heureux si vous laissez votre avis photo 🤗🥰. Intéressant de voir ce que vous avez trouvé.
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