Bonne journée, perdre du poids!
Aujourd'hui, je veux vous proposer une recette pour les boulettes de viande de poulet. Peut-être que quelqu'un sera capable de faire varier cette recette en utilisant votre alimentation et des plats de nos poitrines de poulet préférés.
Nous avons besoin de:
- Poitrine de poulet - 900 g (ou farce)
- en moyenne les carottes,
- Ail - 2-3 gousses,
- crème sure - 2 cuillères à soupe (I 10%),
- pâte de tomate - 1 c,
- sel et poivre au goût,
- une pincée de noix de muscade,
- paprika doux - 1 cuillère à café
préparation.
Les carottes et l'ail, frotter sur une petite râpe.
Broyer les poitrines de poulet dans la viande hachée puis mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur.
Voici un hachis que nous obtenons.
figea émincé partie I, et quelques boulettes de viande sur let.
Former les boulettes de viande et de mettre en forme.
Nous remplissons nos boulettes de viande d'eau - environ 1 litre, qui a été diluée pâte de tomate et crème.
La récolte dans un four préchauffé à 220 ° C pendant 30-35 minutes.
Bon appétit!
KBZHU: K - 120, B - F 20,26 à 1,95 U - 1,58
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