été chaud plus que jamais tomber des rafraîchissements. De ce smoothie ma famille juste poussent des cris de joie!
préparation:
Prenez la grosse pomme, le meilleur ajustement vert. Il doit être coupé en petits morceaux et arrosez avec le jus de citron. Banana nous nous tournons en rond, pour enlever hlodilnik et d'oublier temporairement à son sujet. Coupez 3 morceaux de kiwi. Un petit morceau de racine de gingembre pelée trois sur une râpe fine. Plusieurs petits cubes de glace dans un mélangeur, et la masse de la part des moitiés résultant.
Nous prenons la banane du congélateur, dans le bol d'un mélangeur, avec des morceaux de pomme, le kiwi et le gingembre. On a ajouté à 2 cuillères à soupe de miel et la moitié de la glace. Mélanger le tout jusqu'à consistance lisse. De même préparer la seconde couche. Il est composé de 400 grammes de fraises, de la menthe, 2 cuillères à soupe de miel et de la glace restante. Les préparatifs pour les couches sont finies, avec seulement leur droit de verser dans des verres. Remplir les verres, les couches de remplissage tour à tour - rouge et vert. Nos smoothies prêts, bon appetit!
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