Cette casserole a conquis mon coeur est là pour rester, très tendre, juteuse et savoureuse. Sa préparation n'a pas besoin de beaucoup de produits pour préparer facilement et rapidement.
Donc, vous devez d'abord préparer tous les ingrédients. Oignons finement coupés et faire frire jusqu'à transparent. oignons frits doit être mis sur une serviette en papier à l'excès d'huile en verre.
Courgettes trois sur une râpe grossière et saupoudrez avec un peu de sel et laisser reposer pendant 5-7 minutes, de sorte que l'excès de liquide. courgettes Maintenant, vous avez besoin d'un bon resserrement, en essayant autant que possible d'enlever tout excès d'eau.
Les Verts finement coupé, je pris cette recette pour le persil et les oignons verts.
Dans un bol, mélanger les courgettes, oignons frits et des herbes fraîches, ajouter les deux œufs de poulet et mélanger. Assurez-vous d'ajouter le sel et le poivre.
Un petit morceau de fromage et de râpe trois à ajouter, vous pouvez sauter cette étape, mais la casserole est plus doux et plus piquantes.
Et depuis ce temps, je fait une casserole pour un diabétique, j'ai ajouté la farine de sarrasin, mais d'abord été inscrite dans le blé de recette. Et franchement, avec goût de la farine ordinaire mieux.
On envoie sous forme de la masse résultante dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 40 minutes.
Le résultat est une casserole douce épicée est parfaite pour une collation.
ingrédients:
Moelle 2 morceaux de taille moyenne (environ 450 g)
2 oeufs
1 gros oignon
Fromage 50-70 g
2 gousses d'ail
verdure
Farine 2 cuillères à soupe
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Rester en bonne santé!
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