Aucun guerrier qui se respecte ne chargerait pas avant la bataille! Un petit-déjeuner copieux le matin prend l'énergie (il est tout consommé dans la digestion des aliments), et exécute le pas usmirimy Jordania, ce qui provoque trop manger! Par conséquent, le petit déjeuner est préférable d'annuler pour éviter d'être léthargique toute la journée. Même un soupçon de la nature sous la forme d'une baisse d'appétit le matin. Le corps dans les fluides besoin du matin pour nettoyer après une nuit de stagnation. Le premier liquide après vous vous réveillez - il est l'eau chaude, puis vous pouvez boire des jus frais, des smoothies et des smoothies verts. Un petit-déjeuner est correct de se déplacer pour le déjeuner.
ingrédients:
1. groseilles (un tiers tasse) de vitamine C
2. Raisins secs (troisième Coupe) nécessaire de sucre de raisin
3. Apple (1 pc) est possible sans
4. L'eau (1,5 tasses)
préparation
Prenez des raisins secs (trempés dans de l'eau le soir), mettez dans un blender, ajouter groseilles (peut être congelé), la pulpe de pomme dénoyautées et de l'eau. Twist jusqu'à consistance lisse et smoothies prêt! Bonjour, et de l'énergie pour toute la journée! :)
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