Dans le monde il y a des milliers de variétés de raisin, et ils ont tous une aide à la perte de force! Raisins améliore la fonction cardiaque et accélère le travail du cerveau. Tout ce qu'il considère raisins noirs utile, car elle pelures contiennent des substances qui renforcent le système nerveux central, le système cardiovasculaire, améliore la fonction du foie et des reins. Il est préférable de manger des raisins frais ou secs dans (raisins secs), mais vous pouvez en faire la base d'un smoothie riche bol (bowl Smoothie) n'est pas soumis à un traitement thermique avec des vitamines enregistrées.
ingrédients:
1. Raisins (cluster)
2. La graine de lin (3 cuillères à soupe)
3. Banane (1 pièce)
4. Kuraga (3 pièces)
5. Épinards (feuille 2)
Procédé de préparation d'un bol de smoothie
Pris noir ou d'autres raisins séparés de la grappe, lavé, contracté de celui-ci l'os, mettre dans un bol d'un mélangeur. Ajouté la banane, les abricots, les épinards et le lin (pré-trempés dans l'eau pendant la nuit). Ensuite amené à une masse homogène, répartis sur le pigeon d'argile et vous pouvez profiter (il est frais!) Bon Appetit, mes amis.
Partagez avec vos amis, abonnez-vous à la chaîne.