Que ce manger pour perdre du poids!
Il est précisément la solution la plus appropriée qui satisfera le désir contradictoire de l'homme! ;)
Ceci est la version de la nourriture qui est à la fois nourriture et des médicaments!
ingrédients:
1. La graine de lin (rez-de-verre)
2. Kuraga (7 pièces)
3. Prunes (3-5 pièces)
4. Raisins secs (10)
5. Apple (moitié)
6. Épinards (3-5 feuilles)
7. L'eau (0,5 tasses)
La graine de lin, les pruneaux, les raisins et abricots secs sont doucement le multimètre nettoyer de villosités des dépôts à long terme, et les épinards et les pommes - il la vitamine C et de fibres, formant une microflore intestinale saine, qui à l'avenir et fera tout le nécessaire pour notre corps vitamines.
Procédé de préparation
A pris les graines de lin, du jour au lendemain trempées dans l'eau pour activer et adoucies. Aussi lavé séparément et d'abricots secs trempés, les pruneaux et raisins secs.
Le matin de la pomme coupée, chargée dans un mélangeur avec les épinards, le lin ajouté et gonflé à l'eau sèche. Ajouter un peu d'eau.
Inclus, amené à une masse homogène, et vous pouvez profiter d'un délicieux céréales de lin vivant. Bon appétit!
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