Crêpes... Plat préféré et les enfants et les adultes. Comment rendre leur structure plus utile pour la santé? Je devais rêver - et c'est une recette avéré être réussie et acceptable.
ingrédients
1. sarrasin
2. Hercules (farine d'avoine)
3. œufs
4. eau
5. Lait (facultatif)
6. Sel (facultatif)
Procédé de préparation
Dans une casserole, versez pinte d'eau chaude (ou du lait), ajoutez 2 oeufs de poulet cru une pincée de sel (ou faire sans Elle, la farine de sarrasin (pré-sol de sarrasin dans un moulin à café et a obtenu la farine) et une poignée de farine d'avoine (farine pour marquer effacée avoine).
Bien mélanger au fouet pour obtenir une pâte liquide - jusqu'à ce que la crème sure épaisse. Il a également mis la cuillère et de l'huile sans odeur. Bien mélanger. Ajouter l'eau bouillante et mélanger à nouveau. Il se lève un peu - environ 15-20 minutes - et vous pouvez faire cuire des crêpes.
Pan huile de lubrifie - et ne se propagent pas avant la fin de cuisson des crêpes. Le plateau est de chauffer et cuire une crêpe pour une crêpe... Tout - à Dieu ne plaise, ne recevra pas une motte de terre! Eh bien, si, comme on dit, la pratique rend parfait, et le troisième, ne vous découragez pas et morceaux cuire au four! Voyez combien de changements dans les prestations de santé dans cette recette!
Délicieuses crêpes. Vous pouvez les manger avec du miel au lieu du sucre est plus utile.
Bientôt vacances - crêpes seront four. Essayez cette recette, mes amis. Profitez de votre repas à l'avance. Abonnez-vous à la chaîne!