Nocif ou non, qui a des propriétés médicinales, et pourquoi tout le monde aime le bacon? mythes Dissipation sur la graisse et vous dire à ce sujet la vérité!
Les mythes au sujet de la graisse
№1 - Contient des vitamines
Ceci est un mythe. Le lot de matières grasses de différentes vitamines. Par exemple, il intègre la vitamine F, renforce les vaisseaux sanguins.
Tout aussi important est un composant gras comme le sélénium - antioxydant, qui empêche la formation de cellules cancéreuses et augmente la puissance. Soit dit en passant, parfois ce produit délicieux appelé « ukrainien Viagra ».
№2 - Salo - présente une bombe de cholestérol
Un autre mythe. La graisse contient une grande quantité de cholestérol, mais le beurre encore plus.
lécithine riche de matières grasses, ce qui a de bons effets sur la membrane renforce les parois des vaisseaux, ce qui est une excellente prévention de l'athérosclérose.
Bonne graisse lécithine plus riche que le cholestérol.
№3 Salo - junk food
Encore une fois un mythe. Les personnes ayant une digestion normale peuvent manger du bacon tous les jours, car il est très bien absorbé et sans stress sévère sur le foie.
№4 - De la graisse grossissent
Non, ce n'est pas vrai. Même s'il est gras tous les jours, grossir ne fonctionnera pas.
Parce que le gain de poids sont: les aliments sucrés, les pâtes, les pâtisseries et même des flocons d'avoine (finement moulu).
Et, même si elles sont consommées en petites quantités.
Une personne en bonne santé peut manger en toute sécurité chaque jour avec 30-50 grammes. graisses et donc reçoivent un avantage que de lui.
Par exemple, pour renforcer les vaisseaux sanguins, d'améliorer le fonctionnement du cerveau et ont beaucoup d'énergie pour l'exécution ou l'exercice.
Et le bacon élimine les radionucléides que les médecins utilisent dans le traitement des personnes infectées « Tchernobyl ».
Pour les patients atteints de cancer - graisse particulièrement précieux. Mais plus une autre fois le dira.
№5 - tout le gras est le même, avec une partie du porc
Eh bien, tout cela est un mensonge.
Le meilleur lard - est sous-cutanée, la couche très mince de 2,5 cm en dessous de la peau.
Il est très propre, sans toxines, les pesticides et les vers.
Mais la graisse la plus nocive, ce qu'on appelle « lard ». Savoureux, mais nuisible.
Et un petit conseil d'un médecin:
graisse est préférable de consommer avec du pain de seigle;
plus sain et plus sûr de Pickle leur propre graisse;
la graisse est recommandé de manger le matin et de préférence sur un estomac vide;
faire frire quelque chose dans le saindoux utile que l'huile végétale, comme la graisse a un « point de fumée » de 190 degrés;
crépitements de matières grasses peuvent être consommés sans restrictions, mais avec besoin de bacon frit à faire attention.
Prenez soin de vous!
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Vous n'est pas difficile, mais je suis heureux :)))
Merci d'avoir lu jusqu'à la fin!