J'ai une certaine liste d'aliments que j'essaie de ne pas manger. Je les ai fait pour lui-même et pas seulement de la tête, et après avoir lu certaines études. Depuis 8 ans, je reviens son programme.
Quels aliments causent le vieillissement prématuré de la peau
En fait, je ne suis pas un scientifique et je ne peux pas dire avec certitude exactement quels produits sont nocifs à 100%. Cependant, en lisant une littérature, ses observations, je conclus que, afin de ralentir le vieillissement de la peau, devrait être abandonnée:
- sucre;
- café;
- les produits fumés;
- alc. boissons (any);
- tous les produits contenant des gras trans.
Maintenant, un peu sur chaque produit. Donc, le sucre, je ne mange pas, en outre, peu utiliser des produits qui contiennent des glucides simples et le sucre tout. En vertu de l'interdiction, non seulement des bonbons et jus de fruits, mais aussi des produits de farine. Pourquoi enlevé? Parce que le sucre (grande quantité de celui-ci) Elle affecte les fibres de collagène - les détruit.
En général, le processus est très complexe, et je ne peux pas les décrire)café J'exclus parce qu'il affecte négativement la vésicule. En général, avant de boire beaucoup de café, mais le rejet de son impact positif sur la couleur - il est devenu plus léger (Je suis parti trop jaune voix).
En ce qui concerne les saucisses, alors il n'y a rien à dire. Quant à moi, ils ne nuisent.
Alc. boissons utiliser ma famille, même pour un séjour unique. Nous n'avons pas ce produit. Et en général, alc. boissons - ne peuvent pas être utiles si elles provoquent l'intoxication.
En ce qui concerne les gras trans, cela comprend des bonbons, pâtisseries, sauces, plats cuisinés achetés, et ainsi de suite. N. Soit dit en passant, il est contient aussi beaucoup de glucides insalubre, je ne mange pas.
Et si vous avez des produits que vous ne mangez pas? Que pensez unuseful pour la beauté et la santé en général?