Merveilleux petit déjeuner ou un plat d'accompagnement pour le déjeuner. crêpes de légumes minces comme tout le monde, particulièrement savoureux avec la crème sure :) :) Essayez
Commençons par la préparation de la « pâte ».
Nous aurons besoin de trois cuillères à soupe de flocons d'avoine, j'ai roulé l'avoine à cuisson rapide.
Hercules yogourt verser, 200 ml, 3,2% de graisse. Et je suis mis de côté pour Hercules actuellement.
Je me suis frotté avec des courgettes sur une râpe grossière.
sel Zucchini et mélanger. Nous écartons de côté quand je SQUASH donne son sel liquide.
Sur une râpe fine frotter une petite carotte.
Trois pommes de terre moyennes frotté sur une râpe grossière.
Ajouter aux légumes quelques gousses d'ail pressé dans une presse.
Et les herbes à votre goût, j'ai cet oignon et l'aneth.
mains Squeeze courge du liquide et ajouter aux légumes.
Hercules est devenu doux, ajouter deux œufs.
Ajouter délicatement le sel et le poivre noir.
Bien mélanger et ajouter la « pâte » dans les légumes. Et mélanger à nouveau.
Ajouter 2 cuillères à soupe de farine
Réchauffe le moule, de la graisse végétale et d'huile forment une crêpe mince. Dépendez ne couvre pas, faire frire à feu moyen.
Une fois le fond crêpes podzolotitsya - capotage.
Les crêpes sont prêts! Bon appétit!
Si vous aimez la recette, puis mettre comme et abonnez-vous à la chaîne. Et je suis vraiment avec impatience vos commentaires!
ingrédients:
- flocons d'avoine 50 g
- 200 ml de yaourt
- 2 oeufs
- 2 cuillères à soupe farine
- 3 pommes de terre
- 1 petite courgette
- 1 petite carotte
- 2 gousses d'ail
- un paquet d'oignons verts
- bouquet d'aneth
- sel, poivre