Préparez-vous maintenant délicieux, poitrine de poulet juteux, cuit dans la marinade au miel citron.
Libérez la poitrine de poulet de l'os.
Avec un zeste de citron loué sur une râpe fine. Regarder de près afin de ne pas toucher la partie blanche de l'écorce, il aura un goût amer.
Presser le jus d'un demi citron.
Verser le jus de citron et le zeste, ajouter une cuillère à soupe de miel liquide.
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile végétale.
Ajouter 1/2 cuillère à café de sel, poivre noir moulu.
Verser la marinade de poitrine de poulet et laisser mariner pendant 2 heures à la température ambiante.
Propagation de la viande saupoudrer de forme réfractaire origan et l'envoyer dans un four préchauffé à 180 ° C pendant 20-25 minutes.
Pendant la cuisson, j'arrosées deux fois formés jus de viande avec la vinaigrette.
Délicieux juteux fileter prêt, prêt à être servi!
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Et je suis vraiment avec impatience vos commentaires!
ingrédients:
- 600g de poitrine de poulet sur l'os
- 1 citron
- 1 cuillère à soupe miel
- 1 cuillère à soupe huile végétale
- le sel, le poivre noir moulu, l'origan