22.02.2020
Salutations à tous sur mon canal de perte de poids. Bonne journée et délicieuse perte de poids copieuse à tous!
Tout d'abord, je tiens à féliciter tous ceux qui ont participé aux vacances!
Qui est venu me rendre visite en premier?
Familiarisons-nous! Je m'appelle Anya et depuis mai 2018, je suis passée à une bonne nutrition et à un déficit calorique.
Dans mon blog, je parle de comment se déroule mon processus de perte de poids à partir de 132,2 kg (avec une hauteur de 172 cm), je partage des recettes et des expériences.
Actuellement, j'ai réussi à me débarrasser de59kg.
Hier - samedi passé avec moi dans les affaires et les achats agréables, plus une soirée de chargement inattendue et imprévue.
Mais tout est en ordre.
Nous avons pris le petit déjeuner tôt le matin afin de partir tôt pour Moscou et d'arriver à l'ouverture du bureau des impôts, où nous avons dû soumettre des documents et résoudre certains problèmes.
Pour le petit déjeuner, j'ai eu une tarte ouverte sur une pâte caillée fourrée à la viande, tomate et fromage (145 g) -
270 kcal.Hier, j'ai fait 2 de ces tartes pour moi-même. L'un était pour le dîner, l'autre restait pour la matinée.
J'ai lavé le gâteau avec du thé.
Et juste après le petit déjeuner, nous nous sommes réunis et nous sommes allés pour affaires.
Après avoir résolu tous les problèmes au bureau des impôts, nous nous sommes arrêtés à plusieurs autres endroits pour les affaires de mon mari et sommes allés à Ikea. Mon voyage tant attendu!
Sur le chemin, nous avons mangé des bananes.
Snack - environ 120 g de banane -105 kcal.
Oh, et nous étions à Ikea. C'est vrai, je n'ai pas acheté tout ce que je voulais. Je n'ai tout simplement pas trouvé ce que j'avais remarqué il y a longtemps, mais je n'ai pas osé acheter.
Mais j'étais satisfait du voyage, j'ai eu le plan principal et je n'ai même pas dépensé tout ce que j'avais remis pour le voyage - ce qui est le plus agréable.
Et même dans ma collection d'orchidées, grâce à mon mari, réapprovisionnement - il a trouvé une nouvelle couleur que nous n'avions pas encore (enfin et le prix d'une orchidée s'est avéré très agréable - seulement 389 roubles, quiconque s'occupe d'orchidées sait ce qu'elles sont des prix).
Voici notre nouveau résident:
Nous sommes rentrés chez nous à travers les embouteillages en fin d'après-midi et je n'ai pris ni déjeuner ni dîner, mais quelque chose entre les deux.
Une assiette de soupe de pommes de terre aux boulettes de viande - 380 g - 220 kcal.
Et encore une fois, mon mari a décidé de gâcher toutes les calories pour moi.
Toute la soirée nous nous sommes amusés avec un jeu de monopole avec une boisson ambrée et du jambon (acheté). Et même mangé des chips!
«Quelle horreur! Quelle application! Ils ne perdent pas de poids comme ça! "- Oui, oui, je sais tout cela et je l'ai entendu plus d'une fois. Ils ne perdent pas de poids comme ça - c'est ainsi qu'ils vivent une vie bien remplie et en même temps se débarrassent de l'excès de poids.
Au fait, à propos du jambon. Je mets mon jambon à cuire presque dès notre arrivée, car il doit rester longtemps au four à basse température. Enfin, le sel nitrite est arrivé!
Pour l'avenir, je dirai qu'avec l'ajout de sel nitrite, le jambon s'est avéré être un proto super-duper! Dense, ferme, juteuse, avec une odeur caractéristique de jambon. Les miens ont même été surpris par ce résultat - tout le monde l'a beaucoup aimé.
Comme je ne peux pas boire beaucoup de boisson ambrée (pas un fan), je suis passé au thé vert aux dattes.
C'est ainsi qu'une journée ordinaire s'est transformée en une nuit chargée pour moi.
Et je ne veux même pas compter le nombre total de calories et de BJU.
Bonnes vacances et délicieuse perte de poids à tous!
Les vacances sont des vacances, mais n'oubliez pas que tout est bon avec modération!))
Rappel:
Catalogueliens vers des recettes.
Lit de bébépour ceux qui essaient juste de perdre du poids avec un déficit calorique.
Soin de la peaulors de la perte de poids.
Merci pour votre temps et j'aime.
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Je ne prétends pas être un expert en PP. Je partage mon expérience. Je suis "OkoloPP"!