La question de la perte de poids, tôt ou tard, se pose chez 80% de la population mondiale. Les plus chanceux sont ceux qui peuvent manger énormément et, comme le dit l'adage: "pas pour la nourriture du cheval". Ces chanceux génétiquement «chargés» de leurs ancêtres et, en règle générale, des jeunes à la vieillesse restent maigres et élancés.
Je n'avais pas de méga femmes minces dans ma famille, mais j'essaie toujours de me maintenir en forme, car je n'ai pas très bien réussi à grandir et le surpoids est particulièrement perceptible chez les petites femmes.
Alors quand je me sens de mes côtés superflu kilo, j'essaye de les enlever avec de la nourriture.
Aujourd'hui, nous allons préparer une soupe légère, qui non seulement n'ajoute pas de poids excessif, mais, au contraire, aidera à emporter graisse sur les côtés.
Toute la caractéristique de cette soupe est dans les additifs, dont j'écrirai ci-dessous.
De quoi as-tu besoin:
*bouillon - viande maigre avec une petite quantité de viande (j'ai du bouillon de pilon de dinde) - 1 litre
*oignon - 1 pièce
*carotte - 1 pièce
*Patate - 1 pièce
*tomates cerises - 2-3 pièces
*gingembre - 2 cm (je le mesure là-bas)
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Cuisine. Tous les légumes frotter sur une râpe grossière (y compris les oignons et les pommes de terre). Tomates hacher arbitrairement. Pommes de terre nous lavons bon de l'amidon 👇
Viande larme (ou couper) en petits morceaux 👇
Gingembre hacher plastiques minces de 1 à 2 mm 👇
Dans le bouillon allonger tous les légumes en même temps, à l'exception de la tomate et du gingembre 👇
Nous bouillons 15 minutes (cela suffit pour faire bouillir les pommes de terre, les oignons et les carottes). Après ça ajouter tomates et gingembre 👇
☝ Faites bouillir la soupe au gingembre pas plus de cinq minutessinon la soupe deviendra trop épicée. Sel et poivre au goût (mais il est conseillé de minimiser le sel).
Et maintenant encore un (voire deux) chips de cette soupe!!! 👀
Pressez une tranche de citron dans la soupe et ajoutez 1 cuillère à café de son d'avoine.
Fibre aider à nettoyer le corps de l'excès de toxines, gingembre dissoudra les graisses contenues dans le bouillon, citron ajoutera du piquant.
Essayez-le - cette soupe vous aidera à perdre du poids si vous la faites cuire au moins 3 fois par semaine. Cela ne vaut pas la peine de le cuire avec une marge, le gingembre sous sa forme infusée est un tel plaisir.
Bon appétit et perdre du poids!
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