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Aujourd'hui, je vais partager une recette très simple pour un dessert rapide à partir de pommes ordinaires. Aucun sucre, miel ou édulcorant artificiel ne doit être ajouté. De plus, ce dessert peut être diversifié en y ajoutant diverses noix, graines et fruits secs, ce qui le rendra non seulement plus savoureux, mais aussi plus sain.
Donc, pour la préparation du dessert pour deux personnes, je prends trois pommes de taille moyenne, les épluche et les coupe en petits cubes. Plus les pommes sont sucrées et savoureuses, plus le dessert sera savoureux.
Je mets les pommes dans un petit plat allant au four et procède au reste des préparations.
Dans un petit bol, je mélange 3-4 cuillères à soupe de flocons d'avoine, 1 cuillère à soupe de graines de sésame et du sel. Vous pouvez également ajouter des graines de lin, des noix, ce sera surtout délicieux avec des amandes. Ensuite, j'ajoute 1 cuillère à soupe d'huile végétale et bien mélanger.
Je mets le mélange obtenu sur les pommes et l'envoie au four déjà préchauffé à 180 degrés pendant 30 à 40 minutes.
Vous pouvez manger un tel dessert même s'il est encore légèrement chaud, vous pouvez ajouter du yaourt si vous le souhaitez, et ce sera, à mon avis, un excellent petit-déjeuner.
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