Préparer une salade citrouille-carotte simple mais efficace avec des propriétés nettoyantes. Fonctionne comme un balai d'automne "rouge" entre les mains d'un concierge professionnel!
Ingrédients:
1. Potiron - pièce 2x10 cm (vitamines + effet antiparasitaire)
2. Carottes - 1-2 pcs (caroténoïdes, fibre pour la microflore intestinale)
3. Huile de lin - 1 cuillère à soupe (acides gras oméga 3 sains)
4. Curcuma - pincée (aide à nettoyer le sang)
5. Citron - tranche (vitamine C, stimulation hépatique))
Préparation
Nous prenons des carottes fraîches et de la citrouille, la lavons, les pelons, les frottons sur une râpe fine dans une tasse, les remplissons d'huile, saupoudrer de curcuma, saupoudrer de jus de citron, bien mélanger et la salade citrouille-carotte la plus saine avec le curcuma est prêt!
Vous pouvez le mettre au soleil pendant 10 minutes pour marcher et le recharger à l'énergie solaire :)
Cela fonctionne encore mieux si vous l'utilisez au lieu de votre petit-déjeuner habituel 20 minutes après deux verres d'eau tiède.
Bonne journée d'automne, mes amis! Plus de jours ensoleillés pour nous tous.
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